5 Elementos esenciales de una regla de vida

By Lucas Pollice, M.T.S.

Ahora que se acaban las vacaciones de verano, nos encontramos en esa época del año en la que volvemos a la rutina. Pero es de vital importancia que, con todo el ajetreo de la vida, no tengamos negligencia con nuestra vida espiritual. Igual que necesitamos dedicar tiempo a revisar nuestra agenda personal o familiar y planificar nuestros días y semanas para no perder el control de nuestra vida, también deberíamos dedicar tiempo a establecer pautas que rijan y mantengan encarrilada nuestra vida espiritual.

A lo largo de los siglos se ha escrito mucho sobre lo que constituye una buena regla de vida, y esto puede variar para cada persona según los deberes de su vocación y su estado de vida. Aunque una regla de vida puede incluir varios elementos, me gustaría centrarme en los más fundamentales. Si aún no tienes el hábito de seguir una  regla de vida diaria, estos son los puntos de partida más importantes.

1. Oración

La oración es la base de la vida espiritual. Pero tenemos que plantearnos la siguiente pregunta: “¿Recitamos oraciones o rezamos?”. Esto no quiere decir que las oraciones memorizadas, como el “Padre Nuestro” y el “Ave María”, no sean importantes y fundamentales para nuestra vida de oración, pero estamos llamados a una oración más profunda, que sea una conversación con Dios. El Catecismo nos recuerda que, en última instancia, la oración sale del corazón: “¿De dónde viene la oración del hombre? Cualquiera que sea el lenguaje de la oración (gestos y palabras), el que ora es todo el hombre. Sin embargo, para designar el lugar de donde brota la oración, las sagradas Escrituras hablan a veces del alma o del espíritu, y con más frecuencia del corazón (más de mil veces). Es el corazón el que ora. Si este está alejado de Dios, la expresión de la oración es vana” (2562).     

Rezar es unir nuestros corazones al corazón de Dios y entablar una amistad con Él.  Por eso, en el centro de cualquier regla de vida hay una hora santa diaria de oración. Si una hora santa diaria te parece algo abrumador, empieza con 15 minutos y ve aumentando poco a poco hasta llegar a una hora con el tiempo. También es importante que este momento diario con Dios no dependa siempre de la calidad, el fervor o las emociones. Lo que más importa es nuestra fidelidad, y Dios se encargará del resto. Como nos recuerda el padre Jaques Philippe: “Nuestra primera preocupación . . . debe ser la fidelidad en la oración, no la calidad de la oración. La calidad vendrá dada por la fidelidad. El tiempo dedicado fielmente cada día a la oración mental pobre, árida, distraída y relativamente breve vale más, y será infinitamente más fructífero para nuestro progreso, que los largos y ardientes ratos de oración mental de vez en cuando, cuando las circunstancias lo facilitan” (Tiempo para Dios pág. 17). ¡Así que fíjate esa cita diaria con Dios y no la dejes pasar!  

2. Examen de Conciencia
Otro aspecto muy importante de cualquier regla de vida diaria es el examen de conciencia. Nuestra conciencia es un regalo de Dios a través del cual oímos su voz llamándonos a hacer el bien y a evitar el mal. Pero lo más importante es que ahí es donde el Espíritu Santo nos hace ver nuestros errores, nos forma y nos moldea para que vivamos una vida de verdadera libertad y discipulado en Cristo. El examen de conciencia se hace mejor por la noche, cuando nos tomamos un rato para repasar el día y pedirle a Dios perdón, gracia y sanación por todas esas veces en las que hemos pecado y no hemos sabido amarle a Él ni a los demás. 

3. Liturgia y Sacramentos

Cualquier regla de vida debería incluir siempre los sacramentos, sobre todo la Eucaristía y el sacramento de la Reconciliación. Ir a Misa el domingo es algo que se da por hecho, pero ir también a Misa todos los días, cuando sea posible, es una gran gracia que hay que aprovechar. Una buena regla general para ir a confesarte es hacerlo una vez al mes o con mayor frecuencia si las circunstancias lo requieren. Otra forma estupenda de participar en la vida litúrgica de la Iglesia es la Liturgia de las Horas, sobre todo la Oración de la Mañana, la Oración de la Tarde y la Oración de la Noche, que también incluye un examen de conciencia.    

4. Lectura Espiritual

La lectura espiritual es otra parte importante de una regla de vida, ya que nos abre las puertas a la sabiduría de los santos, que nos han mostrado de forma ejemplar cómo vivir una vida de discipulado. También hay un montón de libros y artículos actuales sobre la oración, la virtud, el discernimiento y el discipulado que pueden servirnos de guías estupendas en el camino de la vida espiritual. La lectura espiritual es una forma estupenda de apagar la tele y el móvil y centrarte en lo eterno y en tu camino diario con Cristo.                        

5. Servicio Cristiano                      

Una buena forma de vivir también incluirá, de forma consciente, obras de servicio y misericordia. Para empezar, deberíamos acostumbrarnos a adoptar una actitud de servicio: pensar en cómo podemos amar y servir a los demás en las situaciones cotidianas de la vida diaria. En segundo lugar, es importante reservar tiempo de manera consciente para hacer obras de servicio o de misericordia que no formen parte de nuestra vida cotidiana o de nuestra rutina, como ayudar en un comedor social o visitar a los enfermos o a quienes están confinados en casa. Esto garantiza que ayudar a los menos afortunados y a quienes necesitan el amor y la misericordia de Dios siga siendo una prioridad en la vida espiritual.  
Por último, es importante recordar que hay que mantener una regla de vida sencilla y tomar la firme resolución de cumplirla. Si ves que te estás desviando un poco del camino, simplemente vuelve a comprometerte con él o haz los ajustes que sean necesarios. Tener unas buenas reglas de vida asienta nuestra vida espiritual sobre unos cimientos sólidos (Mateo 7:24-25) y nos permite vivir de forma real y alegre las obras de Jesús: “Porque mi yugo es suave y mi carga liviana” (Mateo 11, 30).

(Traducido por Luís Baudry-Simón.)